Jumat, Juli 1, 2022
MEDIAACEH.CO
  • News
  • Headline
  • Sports
  • Politik
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Health
  • Hiburan
  • Kolom
No Result
View All Result
  • News
  • Headline
  • Sports
  • Politik
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Health
  • Hiburan
  • Kolom
No Result
View All Result
MEDIAACEH.CO
Home Health

Tidur Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Stroke

by Redaksi
19 Desember 2019
in Health
Reading Time: 2 mins read
Tidur Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Stroke

MEDIAACEH.CO, Banda Aceh – Tidur cukup dan berkualitas jadi salah satu penentu kondisi kesehatan seseorang. Penelitian teranyar menemukan, kebiasaan tidur lebih dari sembilan jam setiap malam atau istirahat di siang hari dalam waktu lama dapat memicu peningkatan risiko stroke.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Neurology ini mencari hubungan antara kebiasaan tidur dengan risiko stroke. Para peneliti memantau kebiasaan tidur partisipan yang disertai dengan pemeriksaan fisik selama enam tahun.

Sebanyak lebih dari 31 ribu orang dewasa terlibat sebagai partisipan dalam penelitian ini. Partisipan merupakan mereka yang tak memiliki riwayat stroke atau gangguan kesehatan terkait lainnya.

Peneliti menemukan, partisipan yang tidur selama sembilan jam atau lebih 23 persen lebih mungkin mengalami stroke dibandingkan mereka yang tidur selama delapan jam atau kurang. Sementara waktu tidur siang selama 90 menit dikaitkan dengan kemungkinan stroke 25 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang hanya menghabiskan waktu 30 menit untuk beristirahat.

Partisipan yang melakukan keduanya-tidur sembilan jam atau lebih pada malam hari dan beristirahat selama 90 menit pada siang hari-85 persen lebih mungkin terkena stroke dibanding mereka yang tidur dalam waktu ideal.

Tak hanya itu, peneliti juga menemukan, partisipan dengan kualitas tidur yang buruk melaporkan 29 persen lebih mungkin mengalami stroke dibanding mereka yang tidur cukup.

Namun, perlu dicatat, peneliti tak memasukkan faktor gaya hidup lainnya seperti aktivitas fisik dan pola makan sebagai pertimbangan.

“Dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengetahui dengan pasti hubungan antara waktu tidur di malam dan siang hari dengan risiko stroke,” ujar penulis studi dari Huangzhong University of Science and Technology, Xiaomin Zhang, melansir The Independent.

Sebelumnya, sebuah penelitian lain menunjukkan, orang yang terbiasa tidur dalam waktu lama cenderung mengalami peningkatan kadar kolesterol jahat dan ukuran lingkar pinggang yang bertambah. Keduanya diketahui merupakan faktor risiko stroke.

“Tidur dalam waktu lama mengindikasikan gaya hidup tidak aktif yang juga dikaitkan dengan risiko stroke,” kata Zhang.

Sejauh ini, tak ada durasi tidur ideal yang bisa dijadikan patokan. Namun, orang dewasa direkomendasikan untuk tidur selama 7-9 jam per hari.[] Sumber: CNNIndonesia.com

Tags: Gejala stroketidur terlalu lama
Previous Post

Bantuan untuk Gaza dari Qatar Berlanjut Hingga Maret 2020

Next Post

Momen Magis Cristiano Ronaldo, Melompat 2,56 Meter dan Mencetak Gol

JanganLewatkan!

Rektor USK Resmikan Klinik Pratama dr Makmur Mohd Zein

Rektor USK Resmikan Klinik Pratama dr Makmur Mohd Zein

by Redaksi
15 Juni 2022
0

MEDIAACEH.CO, Banda Aceh - Rektor Universitas Syiah Kuala (USK) Prof Marwan meresmikan dua unit layanan kesehatan baru yaitu Klinik Pratama...

Siap-siap, Kelas BPJS Kesehatan Bakal Dihapus Bulan Depan

Siap-siap, Kelas BPJS Kesehatan Bakal Dihapus Bulan Depan

by Redaksi
9 Juni 2022
0

MEDIAACEH.CO, Jakarta - BPJS Kesehatan akan menghapus kelas 1, 2, dan 3 pada Juli 2022 dan berganti ke kelas standar....

Begini Cara Pilih dan Mengolah Daging Bebas PMK

Begini Cara Pilih dan Mengolah Daging Bebas PMK

by Redaksi
20 Mei 2022
0

MEDIAACEH.CO, Banda Aceh - Wabah penyakit mulut dan kuku (PMK) tengah memicu kekhawatiran. Wabah ini menyerang hewan berkuku, termasuk kambing,...

Next Post
Momen Magis Cristiano Ronaldo, Melompat 2,56 Meter dan Mencetak Gol

Momen Magis Cristiano Ronaldo, Melompat 2,56 Meter dan Mencetak Gol

Kamis Pagi, Harga Emas Antam Dijual Rp751.000/Gram

Kamis Pagi, Harga Emas Antam Dijual Rp751.000/Gram

Discussion about this post

BeritaTerbaru

DPR Aceh Rombak Alat Kelengkapan Dewan

Atlet Dancesport Aceh akan Bersaing di Kejurnas Palembang

30 Juni 2022
DPR Aceh Rombak Alat Kelengkapan Dewan

PT. KKA Bakal Dilelang, Wali Nanggroe Tempuh Cara untuk Dihidupkan Kembali

30 Juni 2022
BIN Gelar Vaksinasi Khusus Booster di Aceh Utara

BIN Gelar Vaksinasi Khusus Booster di Aceh Utara

30 Juni 2022
DPR Aceh Rombak Alat Kelengkapan Dewan

DPR Aceh Rombak Alat Kelengkapan Dewan

30 Juni 2022
Gubernur Aceh Terima Penghargaan Peringkat Kedua Peningkatan Kualitas SDM Se-Indonesia

Gubernur Aceh Terima Penghargaan Peringkat Kedua Peningkatan Kualitas SDM Se-Indonesia

29 Juni 2022

BeritaTerpopuler

  • Pengawet Makanan yang Menggunakan Bahan Kimia

    Pengawet Makanan yang Menggunakan Bahan Kimia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Begini Cara Mengembalikan Kejantanan Pria

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Doa Tolak Bala

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Usai Berhubungan Seks, Jangan Lakukan 4 Hal Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Empat Tahapan Infeksi HIV pada Tubuh Manusia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Home
  • Iklan
  • Karir
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Redaksi
  • Tentang Kami

© 2021 MEDIAACEH.CO

No Result
View All Result
  • News
  • Headline
  • Sports
  • Politik
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Health
  • Hiburan
  • Kolom

© 2021 MEDIAACEH.CO