Selasa, Maret 28, 2023
MEDIAACEH.CO
  • News
  • Headline
  • Sports
  • Politik
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Health
  • Hiburan
  • Kolom
No Result
View All Result
  • News
  • Headline
  • Sports
  • Politik
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Health
  • Hiburan
  • Kolom
No Result
View All Result
MEDIAACEH.CO
Home Headline

Manfaat Makan Kepala Ikan bagi Kesehatan

by Redaksi
3 Desember 2019
in Headline, Health
Reading Time: 1 min read
Manfaat Makan Kepala Ikan bagi Kesehatan
FacebookTwitterWhatsppLine

MEDIAACEH.CO, Banda Aceh – Kepala adalah salah satu bagian ikan yang paling digemari banyak orang. Selain sensasi menggigit dan memisahkan tulang serta daging, makan kepala ikan ternyata punya berbagai manfaat kesehatan.

Berikut tiga nilai positif dari makan kepala ikan.

Kaya protein

Bukan rahasia lagi jika ikan sumber protein yang tinggi. Namun, dibandingkan dengan tubuh, bagian kepala justru paling besar nilai proteinnya. Bahkan, protein tersebut dinilai lebih sehat daripada jenis daging hewan lain.

Kepala ikan juga dikenal rendah lemak jenuh, sehingga tidak akan meningkatkan kolesterol. Faktanya, jika mengganti daging merah dengan ikan, Anda bisa menurunkan risiko penyakit kronis ini.

Kaya omega-3
Kepala memiliki kandungan omega-3 paling tinggi dari bagian tubuh ikan lain. Tentu, Anda sudah tidak asing lagi dengan fungsi omega-3 yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Selain memicu fungsi otak untuk bekerja lebih baik dan pencegahan terhadap penurunan kesehatan mental, menurut beberapa penelitian, omega-3 bahkan dapat menangani depresi dan hiperaktif.

Lemak omega-3 juga dapat menjaga kesehatan jantung sehingga bisa mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi, yang menjadi dua faktor risiko utama penyakit jantung, seperti stroke dan detak jantung yang abnormal.

Kaya vitamin A
Otak dan lemak yang ada pada kepala ikan kaya vitamin A. Vitamin A sendiri penting untuk kekebalan tubuh. Selain itu, karena merupakan antioksidan alami, vitamin ini juga dapat melawan radikal bebas dan stres oksidatif sehingga tubuh tidak mudah sakit.

Vitamin A juga berfungsi menjaga kesehatan mata. Selain gangguan mata seperti rabun jauh dan dekat, vitamin A dikenal baik untuk mencegah degenerasi makula alias kebutaan akibat bertambahnya usia.[] (Tempo.co)

Tags: Gulai kepala ikanmanfaat kepala ikan untuk kesehatan
Previous Post

Hutama Karya Kebut Pembangunan Ruas Tol Sigli-Banda Aceh

Next Post

Prodi BKI UIN Ar-Raniry Gelar Simposium Konseling Internasional

JanganLewatkan!

Gagalkan Aksi Balap Liar di Aceh Utara, Polisi Amankan 48 Unit Sepeda Motor

Gagalkan Aksi Balap Liar di Aceh Utara, Polisi Amankan 48 Unit Sepeda Motor

by Zulkifli Anwar
28 Maret 2023
0

MEDIAACEH.co, Aceh Utara - Sebanyak 48 unit sepeda motor yang akan ikut aksi balap liar berhasil diamankan tim gabungan Polres...

Achmad Marzuki Lantik Alhudri Sebagai Pj Bupati Gayo Lues

Achmad Marzuki Lantik Alhudri Sebagai Pj Bupati Gayo Lues

by Redaksi
24 Maret 2023
0

MEDIAACEH.CO, Banda Aceh – Penjabat Gubernur Aceh Achmad Marzuki, melantik Kepala Dinas Pendidikan Aceh Alhudri, sebagai Pj Bupati Gayo Lues,...

Muchammad Arifin Dilantik Sebagai Kasi Pidsus Kejari Aceh Utara Gantikan Wahyudi Kuoso

Muchammad Arifin Dilantik Sebagai Kasi Pidsus Kejari Aceh Utara Gantikan Wahyudi Kuoso

by Zulkifli Anwar
16 Maret 2023
0

MEDIAACEH.CO, Aceh Utara - Muchammad Arifin dilantik menjadi Kepala Seksi Tindak Pidana Khusus (Kasi Pidsus) Kejaksaan Negeri (Kejari) Aceh Utara...

Next Post
Prodi BKI UIN Ar-Raniry Gelar Simposium Konseling Internasional

Prodi BKI UIN Ar-Raniry Gelar Simposium Konseling Internasional

Pemerintah Aceh Dukung Pengiriman Tenaga Kesehatan ke Qatar

Pemerintah Aceh Dukung Pengiriman Tenaga Kesehatan ke Qatar

Discussion about this post

BeritaTerbaru

2.153 Peserta SNBP Lulus di USK

2.153 Peserta SNBP Lulus di USK

28 Maret 2023
Gagalkan Aksi Balap Liar di Aceh Utara, Polisi Amankan 48 Unit Sepeda Motor

Gagalkan Aksi Balap Liar di Aceh Utara, Polisi Amankan 48 Unit Sepeda Motor

28 Maret 2023
Polres Aceh Utara Bagikan 100 Paket Bantuan Kemanusiaan Untuk Negeri

Polres Aceh Utara Bagikan 100 Paket Bantuan Kemanusiaan Untuk Negeri

28 Maret 2023
Ratusan Kepala PAUD/TK di Aceh Utara Ikut Seminar Implementasi Kurikulum Merdeka

Ratusan Kepala PAUD/TK di Aceh Utara Ikut Seminar Implementasi Kurikulum Merdeka

28 Maret 2023
Pj Bupati Aceh Utara Ajak ASN Perbanyak Ibadah di Bulan Ramadan

Pj Bupati Aceh Utara Ajak ASN Perbanyak Ibadah di Bulan Ramadan

28 Maret 2023
  • Home
  • Iklan
  • Karir
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Redaksi
  • Tentang Kami

© 2021 MEDIAACEH.CO

No Result
View All Result
  • News
  • Headline
  • Sports
  • Politik
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Health
  • Hiburan
  • Kolom

© 2021 MEDIAACEH.CO